Foie

Aidez votre foie avec la NAC

Aidez votre foie avec la NAC La N-acétylcystéine (NAC) est un acide aminé qui aide les enzymes détoxifiantes du foie.

Si un jour vous prenez trop d’antalgiques (du paracétamol), le médecin vous prescrira très certainement de la NAC.

Il existe beaucoup de préparations à base de plantes qui aident le foie à bien fonctionner, par exemple le chardon-Marie et le buplèvre (Bupleurum).
Ces plantes stimulent les enzymes hépatiques dans la digestion des déchets.
Certaines de ces enzymes hépatiques peuvent faire bon usage de la NAC.
La NAC est en effet nécessaire à la synthèse du glutathion et de la taurine, deux substances indispensables à la détoxification.

Le glutathion est un antioxydant produit par notre organisme, qui se lie aux déchets et les amène dans l’urine.

La taurine est nécessaire à la fabrication de la bile, qui élimine les déchets liposolubles.

Vous pouvez également obtenir de la NAC en pharmacie pour dissoudre les glaires, par exemple en cas de rhume ou de forte toux (sèche).

Sources: Zwingmann C, Bilodeau M. Metabolic Insights Into the Hepatoprotective Role of N-Acetylcysteine in Mouse Liver. HEPATOLOGY 2006;43:454-463

Un régime simple pour détoxifier le foie

Consommez beaucoup de fruits frais et de légumes crus.
Les aliments crus purifient le foie et devraient représenter 40% de notre alimentation quotidienne.
Les carottes, betteraves rouges, légumes vert foncé, les fruits et légumes rouge-orangés contiennent des enzymes vivants, des antibiotiques naturels, de la chlorophylle, des caroténoïdes et des bioflavonoïdes qui contribuent à la bonne santé du foie et nettoient les intestins.

Consommez le moins possible de produits d’origine animale : pas de lait, peu de beurre, de fromage et de yaourt, pas de crème glacée ni de chips, de cacahuètes salées ou grillées, pas de friandises entre les repas, de sucre ou de repas fast-food, limitez votre consommation de sel et de graisses saturées.

En cas de surcharge toxique, le foie ne peut plus procéder adéquatement à la détoxification de l’organisme en éliminant les substances toxiques provenant des aliments, des boissons, de la pollution atmosphérique et du stress.

Lorsque le foie est surmené et intoxiqué, on peut constater une augmentation anormale de la température corporelle entraînant une très légère fièvre (37 C° à 37.3 C°) souvent accompagnée d’une transpiration excessive ou d’une odeur corporelle désagréable.

Soyez attentif à tous ces signes quasi imperceptibles.

Il existe heureusement des produits qui améliorent la ‘qualité de vie’ du foie.
Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien pour obtenir plus d’informations à ce sujet.