Foie surmené

Notre foie est surmené !

Pour notre foie, les temps sont durs. Le plus grand organe du corps humain risque de tomber malade pour cause de surmenage.
Précisons, pour éviter tout malentendu, que le foie n’est pas seulement malmené par les repas de type fast-food qui doivent être digérés à des heures irrégulières.
Les mauvaises graisses, les additifs alimentaires comme les colorants, les conservateurs, les exhausteurs de goût, la pollution atmosphérique provenant de l’industrie et de la circulation automobile, les pesticides dans les légumes, ainsi que de nombreux médicaments, tels que les analgésiques et les antibiotiques, portent atteinte à cette véritable station d’épuration de l’organisme.

Notre foie est donc contraint à travailler plus.

Nous détruisons nos cellules hépatiques avec notre nourriture, nos boissons, nos médicaments, notre travail et notre circulation automobile.

Les symptômes les plus fréquemment observés en cas d’insuffisance hépatique sont les suivants :
- digestion difficile
- ventre gonflé
- nausées après un repas trop riche
- accumulation de graisse autour du ventre
- constipation
- états dépressifs
- irritabilité
- agressivité
- élévation excessive de la température corporelle
- transpiration
- odeur corporelle exagérée

Sources: Nakano S, Nakano M, et al, Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) Supplementation Decreases Dioxin and Increases Immunoglobulin A Concentrations in Breast Milk, J Med Food; 10(1): 134-42.
Hyman M., Systems biology, toxins, obesity, and functional medicine.
Altern Ther Health Med. :S134-9

Digestion difficile

De plus en plus, notre rythme et mode de vie suivent une vivacité parfois difficile à maîtriser au point où, notre alimentation en pâtit.

Entre la vie de famille, la vie professionnelle, le stress, l'angoisse, mais aussi la fatalité du temps, rien n'arrange le fait que notre alimentation soit la plus saine possible!

Et ce n'est pas tout : parfois il peut s'agir d'un trouble organique au point où, les bons moments que l'on peut passer dans un restaurant deviennent des contraintes car, l'on est souvent sujet à un digestion difficile.

Si nous partons du fait que la digestion difficile relève de notre rythme de vie, il est important de rappeler que, la digestion commence dans la bouche et, la durée d'un repas est d'environ une heure, et très souvent c'est la moitié du temps requis que nous y consacrons sans oublier les excès de table. Comme conséquence inéluctable, l'on souffre de digestion difficile.

La prévention d'une digestion difficile

Comme traitement contre la digestion difficile, il fait noter tout d'abord une meilleure hygiène alimentaire, c'est-à-dire, ne pas manger trop vite car la mastication est essentielle à la bonne digestion des aliments.

Aussi, il faut d'éviter des plats trop riches en graisses et de diminuer sa consommation de boissons alcoolisées ou gazeuses et parfois, si la digestion difficile est due au chocolat ou à l'œuf (en cas de crise de foie), il faut penser à les bannir.

Quant aux lourdeurs d'estomac après les repas, il faut surtout éviter des repas copieux : vous aiderez mieux votre digestion.

Comme tout mal, la consultation d'un médecin s'avère impérative, mais, l'on n'oublie pas non plus les vertus des plantes favorisant le drainage, la purification et l'élimination des toxines.

En dehors de ceci, le bannissement de viande rouge, les plats épicés, l'alcool n'est pas à négliger.

Les symptômes d'une digestion difficile

Quels sont les symptômes ?

Si bon nombre de personnes se plaignent de digestion difficile, il faut savoir qu'elle peut se manifester par un léger ballonnement apparaissant juste après les repas.

Ce ballonnement peut parfois être associé à des douleurs persistantes pendant quelque temps, à crise de foie caractérisée par des nausées, des vomissements et parfois même des douleurs abdominales pendant une journée.

Rappelons que, ce trouble est souvent provoqué par une alimentation défectueuse causant réaction de la vésicule biliaire.

Entre autre, l'on peut noter parmi les troubles de la digestion, les aigreurs et les brûlures d'estomac.

Constipation

Tout le monde ne va pas à selle avec la même fréquence.

Certaines personnes vont à selle trois fois par jour, d’autres seulement une ou deux fois par semaine.

La constipation implique que les selles sont moins fréquentes et plus dures que la normale.

La constipation peut avoir plusieurs causes.

Vous pouvez par exemple souffrir de constipation suite à une carence en fibres dans votre alimentation.
Les fibres retiennent les liquides et veillent ainsi à ce que les selles restent molles.
Par ailleurs, elles stimulent le fonctionnement des intestins.

Le fait de boire peu et de faire peu d’exercice peut aussi provoquer une constipation, au même titre que certains médicaments.

Si vous êtes très occupé ou tendu, il vous arrive peut-être de retenir vos selles.

Reporter un passage aux toilettes n'est pas grave, mais si vous attendez trop souvent d'aller aux toilettes, les selles risquent de devenir dures.